炭水化物ダイエット

炭水化物ダイエットのメリットは、好きな物を食べてもよいダイエットという点です。ということは我慢するという意識がなくもダイエットができるのです。数あるダイエットの中でも、炭水化物ダイエットは食べたい気持ちを我慢することが不要なダイエットなのです。

もうひとつの炭水化物ダイエットのメリットは、食事量は減らさなくても良いということでしょう。炭水化物の量を減らすのではなく、炭水化物の食事をする回数を減らす事がポイントなのです。１日１回と制限して、炭水化物を摂る食事にし、その食事にかける時間を１時間以内にする事でダイエット成功に導く仕組みになっています。

炭水化物を１時間以内の食事なら好きなだけ食べることが可能で、昼でも夜でも好きなところに食事が設定出来るのも良いところではないでしょうか。お付き合いの席や、大事な記念日でも遠慮する必要はありません。

普通のダイエットに良くありがちな、あまりおいしくないダイエット食品だけで何日も我慢したり、自分に制限を与えたりすることは不要なのです。炭水化物ダイエットのメリットは、我慢できすに食べてしまった際の罪の意識に囚われる事も無いということです。

普段の食生活を修正することで、生理学的に食欲が抑えられる仕組みになっているのが炭水化物ダイエットで、目標体重になったらダイエットは終了という様なダイエットとはまったく異なるダイエットなのです。短い期間で急激にやせる様な負担のかかるダイエットとはまったく違い、リバウンドがほとんど無く、無理なく進めらて長期間に渡り持続出来るダイエットという事が大きなメリットだと言えるのです。